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Comprendre le stress et l’anxiété pour mieux les gérer

24 novembre @ 1:30 - 4:00

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Nous recevons Madame Marie-Pier Lessard, travailleuse sociale à l’organisme la Rencontre depuis plus de 10 ans. Elle a crée le Programme en gestion de l’anxiété (PGA) et donne plusieurs formations et conférences.

Voici les thèmes abordés dans cette rencontre:

  • Définition du stress, de l’anxiété et leurs caractéristiques
  • Identification des symptômes
  • Causes et conséquences
  • Anxiété de performance
  • Modèle de la flexibilité psychologique
  • Habitudes de vie et auto-soins
  • et plusieurs exercices

pour plus d’information contactez nous au 418-334-9306

Détails

Date:
24 novembre
Heure :
1:30 - 4:00
Catégorie d’évènement:
Site :
http://www.leberceau.ca

Organisateur

Karol-Ann Champagne

Lieu

Le berceau Thetford Mines
37 Notre-Dame Ouest
Thetford Mines, Québec G6G 7B2 Canada
+ Google Map
Téléphone :
(418) 334-9306
Site :
leberceau.ca